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夜泣きで一睡もできてないのに今日も会社。私もそうでした。年子兄妹ママ5年目の私が、会議で意識が飛ばなかった「20秒〜18分の仮眠術」5つを実体験で解説します。書籍『瞬間仮眠』の科学的根拠もあわせて紹介。

「フルタイム共働きは無理」って思ってた私が、時短勤務6時間からフルタイム転職100日目で気づいた3つのこと。年収280万→490万、残業ほぼゼロ、家から3駅。両方経験したワーママの率直な記録。

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